hotel-the-grand-viglas 2
Nikdy nie je neskoro na to, aby ste si splnili svoje detské sny. Hlavne pokiaľ máte krásny sen byť na chvíľu princeznou alebo princom, bývať na zámku, mať obrovskú komnatu s posteľou s baldachýnom, či rozmaznávať svoje jazýčky tými najlepšími dobrotami… Tento sen si totiž môžete splniť veľmi ľahko v zámockom hoteli The Grand Vígľaš****. Nás tento hotel na zámku vo Vígľaši počas víkendu doslova ohúril a preto vás o tento zážitok nechceme ukrátiť 🙂   Ak chodievate zo Západu na Východ “spodom”, tak Vígľašský zámok ste si zaručene už museli všimnúť. Pýši sa na kopčeku nad dedinkou Vígľaš, sotva 15 kilometrov za Zvolenom. Napadlo vám však niekedy, že by ste na tomto zámku mohli aj prespať?   Na zámku vo Vígľaši pobývali takí velikáni, ako bol napríklad kráľ Žigmund Luxemburský so svojou ženou Barbarou Celjskou, či Matej Korvín – uhorský (a český) kráľ a rakúsky vojvoda. V 16. storočí pomáhal v boji proti Turkom, neskôr patril Csákyovcom a ďalej Esterházyovcom. Nakoniec však počas 2. svetovej vojny vyhorel a zub času dal aj ruinám zámku poriadne na frak.     Doslova mi padla sánka, keď som videla, ako zámok – alebo skôr kopa kameňov a schátraných múrov vyzerala pred rekonštrukciou súkromným investorom. Ten musel mať poriadne “gule” aj biznis plán, keď sa do obnovy niečoho takého vôbec pustil. Rekonštrukcia trvala od roku 2009 do 2013 až takmer “z ničoho” vykúzlili tento úžasný zámocký hotel. A teda musím povedať – klobúk dolu.   Bývať ako v rozprávke alebo ubytovanie v The Grand Vígľaš**** Hneď po vstupe do hotelovej haly sme si povedali “hmmm, tak to už hej…” Už vstupná hala vyzerala viac než len dobre. Po chvíľke sme na recepcii dostali karty od našej komnaty a už sme aj kráčali chodbami zámku.   Už na ceste do našej izby sme mali pocit, že sme na nejakej obhliadke zámku a […]

The Grand Vígľaš**** : ROZPRÁVKOVÝ hotel NA ZÁMKU, ktorý si určite zamilujete


hotel-divoka-voda-virivka
Verte alebo nie, práca wellness blogera/testovača vie byť niekedy skutočne náročná. 🙂 Zvládnuť 4-chodovú večeru a potom sa odkotúľať do teplej vírivky alebo sauny, je v skutku ťažšie, než sa môže zdať… Ale čo by človek pre vás neurobil! 🙂 Radi sme sa “obetovali” a otestovali sme sme balíček niekoľko chodovej večere s ubytovaním, saunou a vírivkou v Hoteli Divoká voda*** v Čunove.   Nemusíte byť práve Michal Martikán, aby ste už niekedy počuli o areáli vodných športov v Čunove. (Alebo ste o ňom počuli práve vďaka nemu?? 🙂 ) Tak či onak, len pre oprášenie vedomostí z geografie a športu neuškodí, ak si o tomto stredisku niečo pripomenieme.   Areál vodných športov Divoká voda vznikol pred viac ako 20 rokmi na vodnom diele Gabčíkovo. Dva vybudované vodné kanály pre rafting, kajaking či iné vodné športové disciplíny, už splavili športovci z rôznych kútov sveta. Majstrovstvá Európy v r. 2010 či Majstrovstvá sveta v r. 2011 – áno, presne odtiaľ toto vychýrené vodácke dielo môžete poznať.   Odvážlivcov, ktorí sa na tento druh adrenalínového športu dajú, úprimne obdivujeme. My však máme divokú vodu najradšej vo vírivke, a tak sme pádlo v ruke na kanále vymenili za teplo sauny na streche. 🙂 Ešte šťastie, že netestujeme rôzne “crazy” športy…  To by mi v tomto období úsmev doslova zamrzol na tvári 🙂   Aj keď kvôli chladnému počasiu areál Divoká voda istú časť v roku jemne hybernuje, tak nikdy vôbec nespí. Okrem vodných športov či iných outdoorových aktivít je súčasťou areálu aj Hotel Divoká voda*** so skvelou kuchyňou a vírivkou na streche s výhľadom na vodné dielo Gabčíkovo. Túto divokú vodu si človek môže vychutnať naozaj celoročne. A teraz aj všetko naraz vrámci zimného balíčka.   Degustačné menu pre fajnšmekerov Milujem wellness, dobré jedlo a cestovanie. Ideálne všetko naraz 😀 Avšak aj separátne majú jednotlivé zložky svoje čaro. A čaro malo aj […]

Hotel Divoká voda***: Skvelé jedlo a relax s výhľadom



bolest-krcnej-chrbtice-cviky-proti-bolesti
  Bolí vás krčná chrbtica či máte stuhnuté trapézy? Nemáte čas ísť na masáž? To vôbec nevadí týchto pár cvikov proti bolesti krčnej chrbtice zvládnete hravo aj vy. Kedykoľvek počas práce, za počítačom či v autobuse…   Cvik proti bolesti krčnej chrbtice č. 1: Prvý cvik môžeme robiť v sede na stoličke, zemi alebo v tureckom sede. Chrbát je pri cviku vystretý, pevný a brucho vtiahnuté, hrudník vypnutý. Ramená smerujú od uší nadol. Ruky si prepletieme vzadu na temene hlavy, lakte smerujú čo najviacej od seba. Pomalým pohybom vytočíme hlavu pozriete nahor, pokračujeme pomalým pohybom pozrieme sa vpred a dolu. Ďalej opakujeme pohyby smerom zdola nahor. Celý cvik zopakujte 4x. Cviky vykonávame opatrne, nie cez bolesť a pnutie. Rešpektujeme svoje telo. 🙂   Cvik proti bolesti krčnej chrbtice  č. 2: Týmto cvikom ponaťahujeme bočné strany krku a trapézy. Cvičenie vykonávame v tureckom sede, v sede na kolenách alebo vzpriamenom sede na stoličke. Chrbát je vystretý, pevný a brucho vtiahnuté. Vypneme aj hrudník. Ramená smerujú od uší nadol. Pravou rukou si chytíme ľavú časť hlavy (ako na obrázku 1). Hlavou smerujeme k pravému ramenu a ľavým ramenom smerujeme nadol. Pomaly pozrieme nahor, pomaly nadol. Ponaťahujeme celú ľavú stranu na krku. Po ukončení cviku vymeníme strany. Cvik zopakujte na každú stranu 2x.   Cvik proti bolesti krčnej chrbtice č. 3:   Tretím cvikom uvoľníme ramenné kĺby. Cvik vykonávame v sede na stoličke, na zemi alebo v tureckom sede, taktiež môžeme v stoji so spojenými nohami. Chrbát je opäť vystretý, pevný a brucho vtiahnuté, hrudník vypnutý. Ramená smerujú od uší nadol. Chytíme si ramená a vykonávame rotačný pohyb smerom odpredu dozadu. Rotujeme v rozsahu, aký nám umožní ramenný kĺb, nie silou. Opatrne, pomaly vnímame naše telo a opakujeme pohyb. Po opakovaní sa smer rotácie zmení zozadu dopredu. Celý cvik zopakujeme 4x krúžením vpred a 4x vzad.   Toto […]

3 JEDNODUCHÉ cviky, ktoré vás ZBAVIA BOLESTI krčnej chrbtice. Stačia 3 minúty a budete prekvapení, ...


wellness-relaxacna-hudba-3
Stalo sa vám niekedy, že ste si hoveli vo svojom obľúbenom (alebo novom) wellness, no niečo tomu akosi chýbalo? Sauny super, relax zóna super, bazénik aj jacuzzi tip top, no stále to nebolo to pravé orechové a nevedeli ste úplne vypnúť?   Nám sa taká situácia občas prihodí… A zistili sme, že šťava, ktorá k dokonalému relaxu chýba, je relaxačná wellness hudba, do ktorej keď sa človek započúva, razom odplaví všetok stres aj myšlienky v hlave.   Viem, že mobil do wellness rozhodne nepatrí, no v režime “lietadlo”, kedy ste úplne odpojení zo siete, takže vás nemôže nikto otravovať a ani vás nebude lákať “lajkovanie” a kontrolovanie statusov na Facebooku, to môže byť skvelá záchrana od hrobového ticha prerušeného občasným zvukom z vonka.   Môžete si totiž v ňom pustiť relaxačnú hudbu, ktorá vás dovedie k absolútnej blaženosti… A to nepreháňam 🙂   A aby ste to mali s výberom tej najlepšej rajskej hudby pre vaše ušká jednoduchšie, pripravili sme pre vás tento zoznam našich 5 najobľúbenejších (aj niekoľkohodinových) skladieb pre dokonalý oddych.   Takže pustiť tíško repráky či nasadiť slúchadlá, ide sa relaxovať 🙂   1. Hudba prírody Aká hudba je krajšia než hudba prírody? Po stresovom dni si pustite príjemné tóny so zvukmi žblnkajúceho potôčika, štebotavých vtákov, kukučky…   2. Hlboká relaxácia bambusovej píšťalky Táto trojhodinová skladba patrí medzi moje naozaj obľúbené. Hlboké vibrácie nízkych tónov v súhre so zvonkohrou vám zatvoria oči a privedú do hlbokého spánku.   3. More a čajky Spomínate si ešte na ten krásny šum mora počas vlahých letných večerov vašej dovolenky? Pripomeňte si ho s touto hudbou, zatvorte oči, predstavte si ten pocit, keď máte nohy zaborené do teplého piesku, pred vami je nádherné oranžové slnko, ktoré sa skláňa nad morom… Nádhera!   4. Prenádherný ženský vokál Ako božská spievanka na dobrú noc znie nádherný ženský vokál tejto skladby. […]

Potrebujete vypnúť? TOTO vás dostane DO STAVU absolútnej BLAŽNOSTI



Marina Bay Sands - večerné kúpanie
Je tomu asi dva roky, čo nám na jednom stretnutí plážová podnikateľka Stáňa Mrázková a jej partner Jirka Stibor nasadili do hlavy poriadneho chrobáka. Počas debaty o cestovaní po Ázii totiž prišiel na reč slávny a aj poriadne luxusný hotel Marina Bay Sands***** v Singapure.   “Noc za čtyři stovky, k tomu nějaká večeře a drinky… To stojí za zážitek na celý život.”   Je skvelé mať kamarátov, ktorý vás inšpirujú 🙂 Nás táto veta inšpirovala a ovplyvnila natoľko, že sen, o ktorom sme si mysleli, že si ho len tak skoro nesplníme (predsa len ide o peknú sumu peňazí za jedinú noc), sa stal skutočnosťou oveľa skôr, než by sme si vôbec trúfli dúfať 🙂 Ubehli necelé dva roky a my sme otvárali dvere do našej deluxe izbe v Marina Bay Sands, užívali si nádherný výhľad z najvyššie položeného bazéna na svete a vychutnávali si jedlo v reštaurácii michellinovského kuchára…   Marina Bay Sands – hotel s piatimi hviezdami Marina Bay je najexkluzívnejšia štvrť Singapuru. Morskú zátoku Marina Bay obkolesujú obrovské mrakodrapy, luxusné hotely, divadlo a múzeum umenia. Celej zátoke vďaka svojmu nezvyčajnému tvaru, kraľuje práve hotel Marina Bay Sands spolu so všetkými jeho atrakciami.   Hotelovú časť komplexu Marina Bay Sands***** tvoria tri 55-poschodové veže. Veže sú na najvyššom poschodí spojené obrovskou terasou, ktorá je dlhá asi ako 4 a pol lietadiel A380 Jumbo jet ( viac ako 380 m). Na tejto dlhočíznej terase sa nachádza 150 metrov dlhý bazén, niekoľko barov a reštaurácií a nádherný výhľad na mesto aj na more.   Hotelové izby v Marina Bay Sands***** Ukočírovať taký kolos, akým tento hotel bez pochýb je (Marina Bay Sands má neuveriteľných 2 560 izieb! 😮 ), si vyžaduje teda poriadny manažment a tréning personálu v každej maličkosti. A veru, musím povedať, že všetko tu šľape ako švajčiarske hodinky. Po príchode do obrovskej hotelovej haly sme si […]

Infinit bazén na 55. poschodí a výhľad, ktorý vám zoberie dych – Marina Bay Sands


beautifull-scenery-in-one-of-ubud-hotel-e1421599937486
Tento rok sme strávili pomerne podstatnú časť roka na Bali a neskutočne nám tento ostrov Bohov učaroval. Cítim teda skoro až pocit povinnosti podeliť sa s vami o výber 11 dych berúcich balijských wellness a spa rezortov.   Pri vyberaní týchto úžasných 11 wellness rezortov som i ja skoro upustila slinu 🙂 Zastavte sa teda na chvíľku a poďte pokochať svoje zmysly 🙂   Como Shambala Estate Foto: Como Shambala Estate   Karma Spa – Karma Kandara Foto: Karma Spa – Karma Kandara   Spa Alila – Alila Soori Foto: Spa Alila – Alila Soori   Prana Spa Bali Foto: Prana Bali Spa   Bvlgari Resort Bali Foto: Bvlgari Spa Bali   DaLa Spa – Alaya Ubud Foto: DaLa Spa – Alaya Ubud   Banyan Tree Ungasan Foto: Banyan Tree Ungasan Fivelements Foto: 1 2 3   Four Seasons – Sayan Foto: 1 2 3   Viceroy Foto: Viceroy   Hanging Gardens Foto: Hanging Gardens   Viem, viem, vyzerá to užasne 🙂 Avšak musíme uznať, že aj v našich končinách máme wellness, ktoré určite stoja za to. Tak šup šup pozrieť do diára, naordinavať si relax a masáž 🙂   PS: Napíšte mi do komentárov, ktorý wellness rezort sa vám v článku páčil najviac 🙂   Potrebujete relax? Stačí zadať destináciu:

11 WELLNESS rezortov na Bali, pri ktorých “pustíte slinu” (pri č. 10 sa určite zastavíte)



Banjar hot spring Bali
V žilách nám koluje krv wellnessákov a tá sa nezaprie, ani keď je vonku 30°C :). Celkovo je to už štvrtý mesiac, čo tento rok trávime na magickom ostrove Bali. Bali by som pokojne označila za malý veľký wellness ostrov. Masáže a spa na každom kroku, milý ľudia, slnko nad hlavou a more pred sebou… Čo viac by si mohol človek priať?   Hmm, osobne mi táto kombinácia bohate stačí 🙂 , no keď som sa dozvedela, že na Bali majú aj kúpele s termálnou liečivou a dokonca ešte aj posvätnou vodou, tak nutkanie nakopnúť motorku a vyraziť na opačnú stranu ostrova sa stalo nezvládnuteľné. Nemohli sme inak, než Banjar Holy Spring omrknúť vlastným okom a otestovať vlastným telom.   Banjar Holy spring sa nachádza na severe ostrova Bali, asi 10 km od pláže menom Lovina, ktorá je známa hojným počtom delfínov. Tento kúpeľný komplex vznikol ešte V čase druhej svetovej vojny, kedy Indonézu okupovalo Japonsko.   Japonci súbor 3 bazénov s teplou vodou vystavali po tom, čo si všimli že voda z prameňa má liečivé účinky na rôzne kožné choroby, ktorými vojaci trpeli. V chemickom zložení prevažuje hlavne síra, čo bolo aj jemne cítiť.   Vrchný najteplejší bazénik, bol zásobovaný vodou, ktorú chrlili dračie hlavy. Teplota vody by sa dala prirovanť k horúcej sprche. Voda z tohto bazénika potom pretekala do druhého, ktorý bol väčší, hlbší  a o čosi menej teplý.   Banjar je obľúbená destinácia domácich aj turistov. Malou pikoškou je, že domáce ženy vôbec nenosia plavky. Jednoducho sa len kúpu oblečené v tričku a v nohaviciach či šortkách. A tak to je všade – či v horúcom prameni alebo na pláži 🙂   Najkrajšie na tomto komplexe bolo to nádherné prostredie uprostred lesa, obklopené zeleňou a kvetmi. Na tú krásu sme sa nevedeli vynadívať a verím, že aj vám […]

BANJAR HOT SPRINGS: Liečivý prameň uprostred balijského pralesa


Stand up paddle joga s Romi - Kuchyňa 3
Je tomu asi rok, čo som konečne nabrala odvahu a prišla na hodinu jogy. Vždy ma toto spojenie pohybu a dokonalého resetu hlavy fascinovalo, no vždy sa našla nejaká výhovorka, prečo to neskúsiť, ako napr. “bude to trapas”, “nikoho tam nepoznám”, “ostatní budú všetko vedieť a ja budem ako sloník v porceláne” a obľúbená bola “v mojom okolí žiadna joga nie je”…   Čo si budeme hovoriť, skrátka klasické výhovorky.   Myslím si však, že niekdy treba na veci “dozrieť”. Moje hodiny dozrievali teda poriadne dlho, až kým som nesadla za internet a nezačala googliť.   Na moje počudovanie som hodiny jogy u nás, v Malackách, našla veľmi rýchlo. Druhý deň som už aj kráčala s mojou novou (smradľavou) jogamatkou na prvú hodinu “power jógy s Romi” (Na jogamatke – karimatke na jogu sa fakt šetriť neoplatí, pretože smrdia po umeline tak, že priotrávite nie len seba, ale aj ostatných okolo vás 😀 )   V tomto rozhovore sa však nebudeme baviť o joge na suchu. Zabudnite na jogamatky! Je leto a práve to je ideálny čas vyskúšať jogu na vode 🙂   Aby ste sa o tomto úžasnom zážitku dozvedeli čo najviac (a verím, že aj nabrali chuť ju vyskúšať), vyspovedala som pre vás inštruktorku Stand up paddle jogy – Romanku Štipanitzovú. —- Romi, som veľmi rada, že som aj vďaka tebe objavila čaro jogy. Môžeš nám však na začiatok prezradiť, ako si sa k joge dostala ty a prečo si sa rozhodla stať inštruktorkou?   K joge som sa dostala úplnou náhodou… Blesk z jasného neba…Videla som vypísaný oznam na internete, že sa u nás v meste rozbieha powerjoga. V tom období, keď som mala mojich x aktivít, sa mi uvoľnilo trocha času, tak čo s ním? Tak som to využila.   Objednala som si podložku na cvičenie, […]

SUP JOGA: Ten pocit, keď ležíš na doske, svieti slnko, pofukuje jemný vánok a unáša ...



Liečivý prameň Medokýš - Kalameny 2
Aby ste svoje telo mohli hýčkať vo vodách liečivých, nepotrebujete ani cent 🙂 V okolí Liptova sme totiž objavili ďalší prameň s termálnym jazierkom, v ktorom sa môžete čľapkať od rána do večera úplne “zadara”. Stačí si zájsť do dedinky Kalameny na prameň Medokýš a váš ozdravný pobyt pod vplyvom liečivej vody sa môže začať.   Prameň Medokýš Kalameny sa nachádza len kúsoček za rovnomennou liptovskou dedinkou – Kalameny. Jedná sa o prírodné jazierko, ktoré vytvoril prameň s minerálnou vodou vyvierajúci na zemský povrch. Medokýš je v podstate ľudové označenie kyslej minerálnej vody, takže nejde o žiadny originálny názov. Medokýšov nájdete na Liptove hneď niekoľko. Ten v Kalamenoch je len jeden z nich.   Voda v tomto prírodnom jazierku v Kalamenoch je svojím chemickým zložením veľmi podobná tomu v kúpeľoch Lúčky (tie sú od prameňa vzdialené len 6 km).  Je nasýtená najmä vápnikom, horčíkom a sírou. Najmä tú síru ucítite najviac – stačí sa nakloniť nad vodu, alebo do nej vojsť a zápach typickej liečivej “smradľavky” vás nežne pohladká v nose 🙂   Termálna voda priaznivo pôsobí najmä na pohybové ústrojenstvo. Ak však máte ženské alebo urologické problémy, tak aj v takom prípade môžete vo vode v Medokýši nájsť pomoc a zmiernenie problémov.   Teplota vody je okolo 33°C, vďaka čomu nikdy nezamŕza.   Kúpanie v Medokýši Kalameny si môžete dať v dvoch jazierkach. Menšie jazierko je prírodné s prirodzeným vyvieraním vody. Druhé jazierko je vytvorené ľudskou rukou a je zásobované vodou z vrtu. Možnosť B je u kúpačov oveľa obľúbenejšia, nakoľko toto jazierko je väčšie, hlbšie a dokonca s vodotryskom 🙂   Už počas našej júnovej návštevy, keď ešte nebol vrchol kúpacej sezóny, bol tento prameň celkom osídlený. Starší ľudia s barlami, cyklisti aj turisti, čo mali cestu okolo, Poliaci aj iný cezpoľní sa kúpali v jazierku Medokýša Kalameny. Nuž, nie je to luxus ako […]

Medokýš Kalameny: Kúpele, ktoré si môže dovoliť každý :)


Hotel Zochova chata****
Prvý krát sme boli s mojim partnerom na Zochovej chate na medzinárodnom festivale jogy a relaxačnej hudby Shantiloka pred dvoma rokmi. Celé sme to tam vtedy zvonku preskúmali a povedali sme si, že TU sa musíme vrátiť. Prešli dva roky a my sme sa aj na základe referencií na wellness na Zochovej chate  vydali za odpočinkom ako sme si sľúbili.   Mimochodom aj tento rok 5. – 7. augusta 2016 bude patriť milovníkom jogy. V lete to v tejto turistickej lokalite Malých Karpát naozaj žije. Niet divu, keď sa povie Zochova chata, každému hneď napadnú turistické chodníky a cyklistické trasy v okolí hotela, priaznivé klimatické podmienky, oddych od horúčavy veľkomesta, čistý vzduch, množstvo kultúrnych a gastronomických aktivít, komfort v srdci prírody…   A ak ste to ešte nepočuli, jednoznačným esom v rukáve Hotela Zochova chata je rozsiahle a nezameniteľné wellness centrum so širokou ponukou relaxačných služieb. Nie štyri, ale päť hviezdičiek patrí práve tomuto ich wellnessu! Letná príchuť wellnessu V lete lieči slnko, pestrá strava a oddych. Ak sa rozhodnete ísť na “Zošku”, nájdete tu všetko a ešte viac. Ale pekne po poriadku…   Chcete počuť pravdu? Wellnessu v Hoteli Zochova chata sme sa nevedeli dočkať. Pár dní predtým poprchávalo a tak sme našu návštevu stále odkladali až pokým sa počasie umúdrilo. A ono sa umúdrilo, veď je leto. 🙂   Odpočinok je to najlepšie, čo môžeme pre svoje fungovanie a biznis urobiť, preto sme si v stanovený deň od rána nerobili žiaden program, na obed sme sa vybrali do Modry, pred vstupom do hotela sme vypli telefóny, odpojili sa od sveta “tam vonku” a nechali sa usmerňovať veľmi milým personálom na čele s vedúcim wellness. Ja som bola objednaná na hodinovú relaxačnú masáž v altánku na čerstvom vzduchu a môj partner si už brúsil zuby na epický wellness, o […]

Hotel Zochova chata****: Letný relax pod holým nebom